嗨,我是凃醫師
夏天到了,大家最近有沒有常常聽到冬病夏治這個名詞呢?
究竟,冬病夏治是怎麼運作的呢?
跟我們的健康有有甚麼關聯呢?
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「冬病夏治」的出處?
冬病夏治的理論基礎源於《素問·四氣調神大論》: 「夫四時陰陽者,萬物之根本也,所以聖人春夏養陽,秋冬養陰,以從其根」。
關於冬病
冬病,就是好發於冬季或在冬季加重的某些虛寒性疾病,如氣喘、鼻過敏、體虛感冒等。這些慢性疾病,反覆難痊癒,容易復發,中醫學認為其根源在於「邪之所湊,其氣必虛」
這句話是甚麼意思呢?
意思是你之所以會受到邪氣侵犯,是因為你體虛體弱,繼而認識到這些冬病的根本,在於內在正氣、陽氣之不足,故容易在冬季人體陽氣相對虛弱的時候發病或症狀加重
關於夏治
夏治法於「天人相應」之理,四季有春生、夏長、秋收、冬藏之變,人也應順應自然界之變化春夏養陽,也就是在夏季之時應四時陽氣之盛,借自然界陽氣生發旺盛之時,給予人體溫陽補益之法,對於虛寒性疾病多能起到事半功倍之效
那麼冬病夏治是怎麼跟三伏天搭配的呢?
在前面我們有解釋過,所謂冬病,指的是好發於冬天的疾病,或在冬季易加重的疾病;而夏治,就是利用夏季氣溫高,身體陽氣充沛的時機,進行身體的調治,可以預防冬季舊疾復發,或減輕疾病的症狀
而陽氣最充沛的時機
就是三伏天
陽氣最旺聽起來很耳熟對吧?大家不妨回憶一下古裝劇,有時候總會聽到午時三刻是一天當中陽氣最旺的時刻。同理可證,三伏天就是一整年陽氣最旺盛的時候,此時也是調養人體陽氣的最佳時機
當人體虛弱的陽氣在夏季調養恢復之後,到冬天時,抗病能力自然就會增強,這也是冬病夏治的原理與精神,是不是很神奇呢?
關於這一系列的夏日養生大作戰就介紹到這邊,由一開始的三伏貼上集,我們帶出了三伏天是哪三天
到了下集,我們針對三伏貼能改善的症狀做詳細的介紹
最後,再加上冬病夏治的介紹,貫穿整篇主題,希望透過這三篇文章,能讓大家夏日養生大成功
我是凃醫師,我們下次再見啦!
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