神農在世
  • 關於神農
  • 文章列表
    • 古人大數據-節氣
    • 草本上膳醫廚一分鐘講堂
    • 食品小知識
  • 神農小舖
    • 元氣系列★汲氣
    • 補氣系列★蔘氣茶
    • 試用包索取
  • 關於神農
  • 文章列表
  • 神農小舖
加入粉專
神農在世
加入Line@
神農在世
  • 關於神農
  • 文章列表
    • 古人大數據-節氣
    • 草本上膳醫廚一分鐘講堂
    • 食品小知識
  • 神農小舖
    • 元氣系列★汲氣
    • 補氣系列★蔘氣茶
    • 試用包索取
0

嗨,我是凃醫師,相信各位一定聽過夏日炎炎

但就是沒有聽過春日炎炎、秋日炎炎、冬日炎炎,這是為什麼呢?

台灣的「夏」,除了熱到抓狂以外

有什麼需要注意的嗎?

與我們的健康狀況又有何關聯?

 

今天,就讓我以中醫師的角度,來跟大家聊聊夏天的第二個節氣,【小滿】

忘記我們第一個節氣在講甚麼嗎?還不快來複習一下

 

延伸閱讀:

【立夏】古人大數據-夏夏叫系列之1

 

 

小滿

約在國曆5月20-22日,夏季的第二個節氣。「小滿」的含義是夏熟作物的籽粒開始灌漿飽滿,但還未成熟,只是小滿,還未大滿(對,就是這麼白話哈哈哈,古人也蠻混的)

 

 

氣候特徵

氣溫持續升高,比立夏更濕、更熱、更悶,雨量也會明顯增加

梅雨鋒面一波波進到台灣上空,同時台灣也開始吹起西南氣流,經常會覺得體內被濕氣和熱氣悶住,散不出去,東西也容易發霉

 

 

中國古代將小滿分為三候:「苦菜秀、靡草死、麥秋至。」

指的是小滿節氣後,苦菜已經枝葉繁茂;之後,喜陰的一些枝條細軟的草類在強烈的陽光下開始枯死;在小滿的最後一個時段,麥子開始成熟

 

推薦食材

  1. 冬瓜:性涼味甘淡,有清熱利水、解暑、止咳功效,含納低,可幫助瘦身、促進皮膚代謝。

  2. 牛蒡:性寒味苦,含豐富膳食纖維及礦物質,可防癌、改善便秘、提升肝臟代謝和解毒功能。

 

 

透過上述的文章,大家對於【小滿】需要注意的飲食起居是否有點概念了呢?希望這篇文章,能夠幫助到你們。

凃醫師聊節氣,我們「芒種」見~

 

延伸閱讀:

發春系列-春天的節氣與保養

追蹤粉專
追蹤IG
Dr. Tu

Previous Article
  • 凃醫師聊節氣

古人大數據-夏夏叫系列之1【立夏】

  • 2 5 月, 2019
  • Dr. Tu
閱讀更多 >>
Next Article
  • 草本上膳醫廚一分鐘講堂
  • 食品小知識

想拚想睡由你做主,靠『它』搞定(上)

  • 14 5 月, 2019
  • Dr. Herbal Cuisine 草本上膳醫廚
閱讀更多 >>
You May Also Like
三伏天-三伏貼
閱讀更多 >>
  • 凃醫師聊節氣
  • 古人的大數據

夏日養生大作戰,「三伏貼」貼什麼(下)

  • 4 7 月, 2020
  • Dr. Tu
三伏貼 三伏天
閱讀更多 >>
  • 凃醫師聊節氣
  • 古人的大數據

夏日養生大作戰,「三伏貼」貼什麼?(上)

  • 4 7 月, 2020
  • Dr. Tu
閱讀更多 >>
  • 凃醫師聊節氣
  • 古人的大數據

古人大數據-養肉之冬系列之冬季保養懶人包

  • 19 1 月, 2020
  • Dr. Tu
閱讀更多 >>
  • 凃醫師聊節氣
  • 古人的大數據

古人大數據-養肉之冬系列之6【大寒】

  • 19 1 月, 2020
  • Dr. Tu
閱讀更多 >>
  • 凃醫師聊節氣
  • 古人的大數據

古人大數據-養肉之冬系列之5【小寒】

  • 5 1 月, 2020
  • Dr. Tu
冬至-01 湯圓 冬天 寒冷 薑湯
閱讀更多 >>
  • 凃醫師聊節氣
  • 古人的大數據

古人大數據-養肉之冬系列之4【冬至】

  • 4 12 月, 2019
  • Dr. Tu
大雪 冬天 寒冷 雪花
閱讀更多 >>
  • 凃醫師聊節氣
  • 古人的大數據

古人大數據-養肉之冬系列之3【大雪】

  • 4 12 月, 2019
  • Dr. Tu
小雪-01-冬天-早晚溫差
閱讀更多 >>
  • 凃醫師聊節氣
  • 古人的大數據

古人大數據-養肉之冬系列之2【小雪】

  • 15 11 月, 2019
  • Dr. Tu
延伸閱讀
  • 夏日養生大作戰,「三伏貼」貼什麼(下)
  • 夏日養生大作戰,「三伏貼」貼什麼?(上)
  • 古人大數據-養肉之冬系列之冬季保養懶人包
  • 古人大數據-養肉之冬系列之6【大寒】
如何聯絡我們?

與我們對話:04-7223215

公司地址:彰化市彰美路一段96號

服務時間:周一至周五09:00-17:00

客服信箱:contactus@shen-nong.com.tw

加入Line@與中醫師對話
與神農對話

Input your search keywords and press Enter.