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三伏天-三伏貼

嗨,我是凃醫師,又見面了

我們明人不說暗話,今天就直接進入重點吧

究竟,三伏貼有哪三大妙用與三大注意事項呢?

來來來,我整理了一份懶人包,要好好看完喔,沒看過的請先看這篇

 

延伸閱讀:

中醫師的私房夏日養生密技,神奇的三伏貼(上)

 

上集,我引用了許多據典,在下集…我還是要冒著被句點的風險繼續引用…

三伏貼,又稱三伏灸,屬「天灸」的應用之一,三伏穴位貼敷療法出現的最早文字記載於南北朝,但在明清時有了重大突破

清·張璐《張氏醫通》裡記載:以白芥子、細辛、延胡索、甘遂…等藥,用來防治肺系疾患,尤以治療寒性氣喘最效果最為顯著。目前臨床上也主要以呼吸系統疾病應用較多,且以虛寒證為主

引用這些據典(不要句點我XD),主要是希望大家能夠了解老祖宗發明三伏貼的用意與臨床上的應用

 

該進入今天的正題了,今年的三伏天為

  • 初伏:2020年7月16日(四)

  • 中伏:2020年7月26日(日)

  • 末伏:2020年8月15日(六)

 

誠如我上一篇所說的,三伏天不必拘泥這三天,主要在這段期間內接受三伏貼即可,列出日期只是讓大家更容易記住

 

 

 

三伏貼對哪三種症狀最有幫助呢?

以下會大量引用許多文獻與報告,如果覺得太過艱澀可以看標題即可,看到最後才是乖孩子喔

 

1.過敏性鼻炎:

2006 年基隆長庚中醫部研究(註1),收案45人,年齡分布從13歲到66歲,並評估症狀改善程度及貼敷後皮膚反應

研究時間為2005年的初伏、中伏、末伏三天,共進行三次療程。每次貼敷時間1-3 小時,結果發現,不論是活動、睡眠、鼻部症狀、眼部症狀或情緒,與治療前比較都有顯著改善

 

 

2.氣喘:

系統性回顧研究顯示(註2),穴位貼敷治療小兒氣喘,有調節IgA、IgE、IgG、IL-4 及IFN-γ等作用

 

嗯………..以上這段堪比你的電腦密碼還複雜的文字是啥?

簡單來說,就是調節免疫的作用啦

 

至於穴位貼敷對於小兒氣喘的治療劑量和療程需多久呢?

此篇分析所收納的83%研究設計,皆為進行為期四週的治療,每次貼敷2-6 小時,而四週當中,共進行三次的貼敷治療

至於穴位的選擇,包括了天突、肺俞、大杼、膏肓俞等穴位

 

 

3.慢性阻塞性肺病(COPD):

根據2012年中國的研究(註3),收案對象需符合以下條件

  • 依傳統中醫辨證診斷為肺腎氣虛證、穩定之慢性阻塞性肺病(chronic obstructive pulmonary disease,,簡稱COPD)
  • 其肺功能嚴重度為I 至III 級間的40-80歲患者
  • 排除心理疾患、嚴重疾患(包括腫瘤、心衰竭、肝腎疾病及先後天免疫力不全者)

最後共有325 位患者符合標準,穴位貼敷治療方式為:每週一次,每次六到十二個小時,夏秋之際持續兩個月;之後再進行六個月的追蹤

治療後,評估其喘促程度,在第二個月、第四個月、第六個月,有敷貼組相對於對照組有明顯改善

 

三伏貼 慢性肺病 效用

 

人體的穴位這麼多,最適合的敷貼部位是?

位置大多位於背部脊椎兩側或胸部

【大椎、定喘、大杼、風門、肺俞、膏肓、脾俞、厥陰俞、腎俞、天突】

這些穴位都可能是中醫師會選用之穴位

 

但是!!這邊要注意的是!!

 

根據每個人體質偏性不同和中醫師經驗,會有不同的配穴手法,千萬不要在網路看了幾篇文章或影片就自己施行唷

至於三伏貼的三次敷貼當中,一次要貼幾個穴位呢?其實沒有一定,穴位是可以輪流使用的,通常每次約敷貼 3~8個穴位

 

三伏貼 穴位 大椎 定喘 大杼 風門 肺俞 膏肓 脾俞 厥陰俞 腎俞 天突

 

敷貼完並不是大功告成,這三點請注意

1.皮膚變化:

  • 敷貼後(敷貼時間約2-8小時),該部位可能有局部發紅、發癢及燒灼感、或是輕微脫皮,屬於正常現象,不必太過擔心
  • 貼敷後有時會有稍微色素沉澱現象,大多數日內會自行消退
  • 若皮膚出現嚴重過敏反應例如皮膚搔癢難忍,皮膚起水泡等,需立即取下藥餅(敷貼部位如果起水泡,請勿擅自將水泡刺破,可先將皮膚消毒並覆蓋無菌紗布觀察或回原敷貼診所處理)

備註:孕婦、嬰幼兒、年老體弱、嚴重心肺功能不足、皮膚過敏及短時間敷貼即會大量起水泡者,以及感冒發燒和咽喉發炎者等應慎用或禁止敷貼

 

2.飲食:

  • 保持飲食清淡,少吃冰喝冷飲、生冷食物、菸酒等
  • 若能配合內服中藥或針灸調理體質,三伏貼的療效會更佳

備註:如果大人小孩怕針,有些診所或醫院也有無痛雷射針灸可供選擇,千萬不要錯過三伏天這個改善體質的大好時機喔

 

3.日常生活:

  • 兒童敷貼後,家長應該儘量讓兒童衣著涼爽,少跑動,避免出汗過多。
  • 當天敷貼部位盡量不要用肥皂、沐浴乳清洗,用清水卽可

 

 

總結:

呼,終於把三伏貼的上下集完成了,有看到文章最後的各位,我由衷的感到佩服,畢竟這是一篇很難啃的文章

但是搞懂了這篇,相信你們對三伏貼有更進一步的認識。今年的三伏天也快到了,祝大家今年「冬病夏治」都能有所收獲,每個人都健健康康,家庭和樂融融

 

凃醫師下一篇會來跟大家聊聊冬病夏治

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註1:張雅淳、薛宏昇、張恒鴻、張晉賢、楊岳隆、顏宏融:三伏天穴位貼敷對過敏性鼻炎之療效初探。中醫藥雜誌2006;17(1/2):15-24。

註2:Xiao Cun Yang, Tao Yin, Qian Gao, and Ling Jun Kong: The Immunomodulatory

Effect of Acupoint Application for Childhood Asthma: A Systematic Review and Meta-Analysis. Evidence-Based Complementary and Alternative Medicine. 2015; 2015: 8 pages.

註3:Li JS, Li SY, Yu XQ, Xie Y, Wang MH, Li ZG, Zhang NZ, Shao SJ, Zhang YJ, Zhu

L, Guo LX, Bai YP, and Wang YF: Bu-Fei Yi-Shen granule combined with acupoint

sticking therapy in patients with stable chronic obstructive pulmonary disease: A

randomized, double-blind, double-dummy, active-controlled, 4-center study. Journal

of Ethnopharmacology. 2012; 141(2): 584-91

 

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